Schimbări din viața mea. Controlul propriilor gânduri

Simt dorința de a mă destăinui și a vă spune despre experiențele prin care trec în ultima vreme, și asta pentru că sunt experiențe prea prețioase ca să le țin numai pentru mine, și că simt că pot ajuta și pe alții.

Am înțeles niște lucruri care până nu demult, chiar dacă erau sub nasul meu, nu le observam. Acum am început să le văd din ce în ce mai bine. Și asta datorită faptului că am început să deschid ochii, să citesc și să conștientizez faptul că fericirea mea nu poate veni nicidecum din exterior.

Sunt lucruri atât de simple, și totuși, extrem de importante, care îți pot schimba modul de viață.

Până nu demult, eram mai tot timpul nemulțumită, iar nemulțumirile mele veneau de la ceilalți: ba că nu primesc destulă atenție, ba că nu am timp pentru mine, și copiii îmi răpesc tot timpul, ba că nu am pe nimeni să mă ajute cu cei mici, când toți au părinți și bunici care-i ajută, și lista poate continua la nesfârșit. Eram mereu o victimă.

Ei bine, după ce am citit câteva cărți, și după ce am vrut să văd lucrurile așa cum sunt ele de fapt, mi-am dat seama că responsabilul pentru viața mea sunt eu, în întregime. Nu soțul, nu copiii, nu părinți. Și că dacă mă victimizez mereu nu rezolv absolut nimic, deoarece tot, dar absolut tot ce s-a întâmplat în viața mea a fost din cauza alegerilor pe care doar eu le-am făcut la un moment dat. Și tot eu sunt cea care pot să aleg să fiu în continuare o victimă și să mă plâng mereu, sau un învingător, și să mă bucur de tot ce am.

“N-am avut timp să fac ce mi-am propus azi” obișnuiam să zic, supărată, la finalul unei zile. Acum am ajuns să spun: “Am ales să fac altceva decât ceea ce mi-am propus să fac”. Dădeam vina pe timp, și nu-mi asumam responsabilitatea. Acum am început să mi-o asum, și nu mă mai simt o victimă a timpului. Eu am ales ce să fac cu timpul, nu timpul cu mine.

Cheia fericirii, care aduce succesul și prosperitatea stă chiar în noi. Și această cheie, care descuie orice ușă, e gândul nostru. Prin gânduri ne putem face viața fericită sau ne putem face viața un calvar. Obișnuim să ne gândim la ce nu vrem să se întâmple, în loc să ne gândim la ceea ce ne dorim să se înfăptuiască. Și gândurile negative, la fel ca cele pozitive, se materializează. Gândurile negative ne aduc temerile și frica, iar frica e cel mai mare dușman al nostru. Am ajuns al concluzia că frica nu e reală! Temerile noastre nu există! Sunt doar în imaginația noastră. Dar partea rea este că noi hrănim temerile și atragem ceea ce gândim. Mai mult decât atât, frica duce la depresie. Iar depresia nu poate să-ți aducă deloc satisfacție sau succes.

Cu toții avem temeri, fie că e vorba de teama de a nu fi părăsiți, teama de a nu ne pierde locul de muncă, frica de a nu fi înșelați, teamă să nu se întâmple ceva rău copilului tău etc. Dar aceste temeri nu sunt reale! Sunt cerate de noi, și, conform statisticilor, 87% dintre temerile noastre nu se întâmplă niciodată. Dar continuând să ne gândim la ele, putem să facem noi ca ele să devină reale.

Ne place să trăim ca și cum am avea 100 de vieți. Ne place să trăim în comoditate, să ne uităm la TV cum alții își trăiesc viața, în timp ce noi stăm tolăniți în fotoliu, în loc să ne-o trăim pe a noastră.

 În ultima vreme, am renunțat la TV, pentru că am realizat că nu-mi aduce absolut nici un beneficiu. Nu mă face fericită, ci dimpotrivă, mă încarcă cu informații negative, care nu-mi pot face bine deloc. În schimb, am început să fac mai mult sport, și să mănânc mai sănătos.

Alimentația e extraordinar de importantă pentru noi, pentru că sănătatea noastră depinde de alimentație. Și ne afectează atât fizic, cât și psihic. Iar noi acordăm alimentației foarte puțină importanță. Nu ne informăm, ci luăm obiceiurile alimentare învățate acasă, care, în mare parte sunt total eronate. “Ești ceea ce mănânci!” spune un proverb. Iar ceea ce obișnuim noi să mâncăm nu e sănătos deloc. Zahărul ar trebui pur și simplu eliminat din alimentația noastră, sau consumat o dată, de două ori pe săptămână. La fel și făina albă, uleiul de floarea soarelui în care ne-am obișnuit să prăjim alimente, ouăle și multe altele cu care părinții ne crescut. Dar nu dăm doi bani pe asta. În loc să citim cărți despre alimentație, ne uităm la “Vocea României”. Mergând pe stradă, vedem oameni grași, îmbătrâniți și triști. Eu nu vreau să fiu așa.

Noi, oamenii, fiecare în parte, avem o putere extraordinară. Dar învățăturile primite acasă, sau implementate de societate, ne fac să credem că suntem mici și neînsemnați, că “nu putem”, că “nu suntem în stare”. Ba da, suntem capabili să facem absolut orice dorim și visăm. Trebuie doar să ne canalizăm energia pentru a face ceea ce ne dorim și ne aduce satisfacție. Puterile noastre sunt nelimitate. Dar dacă stăm confortabil și așteptăm să ne cadă din cer, nu rezolvăm nimic.

Am mai învățat în ultima vreme că niciodată nu e “prea târziu” să facem ce ne place. Oricând putem învăța ceva nou, dacă vrem. Nu te subestima! Nu te subaprecia! Alege drumul pe care vrei să mergi și nu te abate de la el. Ceilalți se vor da la o parte, dacă tu faci pașii hotărâți. Doar hotărăște ce vrei să faci cu viața ta și unde vrei să ajungi. “Fie că crezi că poți, fie că nu, oricum ai dreptate!” a spus Henry Ford. Și e foarte adevărat. Credința noastră face totul. Dacă ajungem să credem că putem înfăptui orice, subconștientul nostru ne va ajuta să o facem. Ne va arăta calea spre ținta pe care ne-o stabilim, fie că e vorba de carieră, bani, partener sau altceva.

Zilele trecute am stat de vorbă cu mai multe persoane cu vârsta de peste 50 de ani. Mi-am dat seama cât de pesimiști, de negativiști, și de neîncrezători sunt. Și mi-am dat seama că așa sunt părinții noștri, părinții generației noastre, cei de care am fost crescuți. Ni s-a “băgat în cap” de mici că ceilalți sunt de vină pentru orice, că lumea în care trăim e rea, că suntem pe lumea asta să “ne zbatem”, că viața e un chin, și multe alele. Iar nouă, acum, ne e foarte greu să scăpăm de această așa-zisă “educație” primită de la părinții noștri, și să vedem că totul e atât de simplu, că viața e un dar, o bucurie, că viitorul depinde doar de alegerile noastre, nu de alții, că trecutul nu mai contează, că oamenii sunt buni, în esență, că putem obține absolut orice ne putem imagina…

Nu e ușor să ne schimbăm modul de a gândi, dar, cu mult exercițiu, putem să ajungem să gândim pozitiv și să ne schimbăm în bine sau în mai bine. E foarte important ca noi să nu transmitem copiilor noștri același mod de a gândi primit de la părinții noștri. Eu, de fiecare dată când îi aud pe ai mei spunând “nu pot!” le spun: “Nu există nu pot! Orice se poate pe lumea asta! Ești mai puternic decât crezi” Iar ei încearcă din nou, până reușesc.

Mai am enorm de muncit pentru a reuși să-mi controlez gândurile. Teoria o știu, dar aplicarea e grea. Însă sunt convinsă că voi reuși.

Vă spun și cărțile pe care le-am citit. Și e doar un început, pentru că voi citi multe cărți de dezvoltare personală, alimentație și sănătate:

1. Jocurile minții – Michael Michalko

2. De ce ești fraier, bolnav și falit… și cum să ajungi deștept, sănătos și bogat – Randy Gage

3. Puterea gândului – Blair Singer

4. Să trăim sănătos fără toxine – Robert Morse

Chiar avem motive seriose de îngrijorare? Chiar merită să ne temem şi să ne stresăm?

Avem obiceiul să ne facem griji din orice lucru mărunt, şi să-l transformăm, în mintea noastră, într-o catastrofă. Zilele astea am avut parte să aud de tot felul de cazuri în care oameni tineri, de doar 40 şi ceva de ani, au făcut atac vascular cerebral / preinfarct, din cauza stresului.

Am impresia că stresul e o boală a zilelor noastre. Fie că trebuie, fie că nu, noi ne stresăm, de parcă am rezolva ceva cu asta.

Citeam recent într-o carte (Abilităţi de comunicare, de Allan & Barbara Pease), că după unele studii făcute asupra lucrurilor pentru care oamenii se îngrijorează,

  • 87 % nu se petrec niciodată
  • 7% se petrec cu adevărat
  • 6% vor avea o oarecare influeţă asupra rezultatului.

Reiese de aici că majoritatea lucrurilor pentru care ne stresăm, nu se vor întâmpla niciodat, şi că, în foarte mică măsură avem puterea de a controla puţinele lucruri de care ne temem.

Temerile noastre duc la stres, apoi la depresie sau chiar mai rău, aşa că nu merită să ne îngrijorăm pentru lucrurile de care ne temem.

Tuturor ne e frică de ceva. Cu toţii avem temeri. Iar teama este doar o reacţie fizică faţă de consecinţele la care ne gândim. Şi subliniez ne gândim, pentru că noi ne provocăm temerile.

De aceea e foarte important să adoptăm gândirea pozitivă, pentru că alungă şi temerile, şi îngrijorarea sau stresul, griji care par reale, dar, de fapt, nu se vor materializa niciodată.

Gândirea noastră ne influenţează viaţa; gândurile se transferă în realitate, de aceea e important să ne gândim la ce dorim să se întâmple, nu la ce nu ne dorim, indiferent de ce se va întâmpla. Şi, de regulă, ne alegem cu lucrurile la care ne-am gândit.

Când te opreşti să alergi după lucrurile greşite, le dai lucrurilor bune şansa de a te găsi

Săptămâna trecută am primit de la o prietenă un mail care conţinea sfaturi transmise de seniorii japonezi, la final de carieră, celor mai tineri, care le vor lua locul. Mi s-a părut interesant şi constructiv, şi m-am gândit că ar fi bine să-l citiţi şi voi. Chiar merită citit în întregime. Eu una am rămas cu ceva după ce am citit.

      1. Să fii ceea ce eşti!

Una dintre cele mai mari provocări în viaţă este  să fii tu însuţi într-o lume care încearcă să te facă precum toţi ceilalţi. Cineva va fi întotdeauna mai frumos ca tine, mai deştept sau mai tânar, însă nimeni nu poate fi ca tine. Nu te schimba ca oamenii să te placă. Fii tu însuţi, şi oamenii potriviţi te vor iubi pe tine, cel adevarăt.

     2. Trecutul

Nu vei putea începe următorul capitol din viaţa ta, dacă vei continua să îl citeşti pe cel din urmă.

3. Frica că greşeşti

Făcând ceva şi obținând un rezultat greşit este mai productiv decât să nu faci nimic. Orice reuşită are o urmă de eşec în spatele ei, şi orice eşec te conduce spre succes. Vei ajunge să regreți mai mult lucrurile pe care nu le-ai facut decât pe cele pe care le-ai fîcut.

     4. Problemele

Înfruntă-le cu capul sus. Nu, nu va fi uşor. Nu este nici o persoană în lume care poate depăşi fără greşeala toate complicaţiile cu care viaţa ne pune faţă în faţă. Nu suntem făcuţi să rezolvăm instant toate probleme apărute. Nu aşa am fost creaţi. De fapt, am fost creaţi sa ne supărăm, sa ne întristăm, să fim răniţi, să ne împiedicăm şi să cădem. Pentru că tocmai ăsta este întregul scop al vieţii – să ne înfruntăm problemele, să învăţăm din ele, sa ne adaptăm şi să le rezolvăm în timp. Asta e, în cele din urmă, modul în care devenim persoanele care suntem.

      5.  A minţi

Poţi minţi pe oricine din lumea întreagă, însă nu te poţi păcăli pe tine.Vieţile ni se îmbunătăţesc numai când acceptăm provocările care ne apar în cale. Iar cea mai dificilă dintre provocări este aceea de a fi sinceri cu noi înşine.

    6. Nevoile proprii

Cel mai dureros lucru este sa te pierzi, pe tine ca persoană, atunci cand iubesti pe cineva prea mult, şi să uiţi că şi tu eşti special. Da, ajuta-i pe ceilalţi, dar ajută-te şi pe tine. Dacă există vreodată vreun moment perfect pentru a-ţi urma visul sau pentru a face ceva care contează pentru tine, acel moment e acum.

Eşti pregătit! Nimeni nu se simte niciodată 100% pregătit când apare o nouă şansă, pentru că cele mai multe oportunităţi din viată ne forţează să trecem dincolo de zona noastră de confort. În orice situaţie, ne vom simţi întâi insufiecient pregătiţi. Dar asta ţine de procesul de învăţare, nu-i aşa?

     7. Relaţii din motive greşite

Relatiile trebuie alese înţelept. Este mai bine sa fii singur, decât într-o companie neplăcută. Nu trebuie să te grăbeşti. Dacă trebuie să se întâmple, se va întâmpla – la timpul potrivit, cu persoane potrivită şi din motivele corecte. Îndragosteşte-te şi fă-ţi prieteni pentru că aşa simţi, nu pentru că te simţi singur.

     8. Relaţii noi

Vei învăţa că în viaţă, oamenii pe care-i întâlneşti, îi întâlneşti cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, unii te vor învăţa câte ceva. Dar, cel mai important, vor fi şi câţiva care vor scoate la iveală tot ce-i mai bun din tine.

     9. A concura cu toţi ceilalţi din jurul tău

Nu te mai gândi la ce fac ceilalţi mai bine decât tine. Concentrează-te sa ăţi baţi propriile recorduri zilnic. Succesul este, până la urmă, o luptă doar între tine şi propria-ţi persoană.

     10. Invidia pe ceilalţi

Invidia înseamnă să numeri toate harurile cu care au fost daruiţi alţii, în loc să te uiţi la tine şi la ce ai primit tu. Întreaba-te următorul lucru: “Ce am eu şi toată lumea îşi doreşte?”.

     11. Mustrarea pentru greşelile vechi

Putem iubi persoanele nepotrivite şi putem plânge pentru lucrurile greşite, însă, indiferent ce întorsatură ia viaţa, un lucru este sigur: greşelile ne ajută să găsim acele persoane şi acele lucruri care sunt potrivite pentru noi. Toţi greşim, toţi ne zbatem şi chiar toţi regretăm anumite lucruri din trecutul nostru. Orice lucru care ţi se intamplă, bun sau rău, te pregăteşte pentru un moment care urmează să vină.

     12. Cumpărarea fericirii

Multe dintre lucrurile pe care ni le dorim sunt scumpe. Dar adevărul este că lucrurile care ne aduc cu adevprat fericirea sunt gratuite – dragostea, râsul, prietenia şi aşa mai departe.

     13. Aşteptarea fericirii de la ceilalţi

Dacă nu eşti mulţumit cu tine, asa cum eşti, nu vei fi fericit nici în relaţii cu alte persoane. Trebuie să-ti creezi stabilitate şi fericire în propria viaţă,  înainte de a o împartăşi cu altcineva.

     14. A trăi in gol, gândindu-te şi răzgândindu-te

Nu mai analiza aşa de mult la fiecare situaţie, caci vei crea probleme care nu nici măcar nu existau. Evaluează situaţia şi acţionează. Nu poţi schimba lucrurile cu care refuzi sa te confrunţi. Progresul implică riscuri. Ca sa marchezi un gol, trebuie ca întâi să dai drumul la minge.

     15. A plânge de milă

Surprizele neplăcute cu care viaţa te pune faţă în faţă nu fac decât să îţi netezească calea în direcţia care era menită pentru tine. Poate nu înţelegi şi nu vezi asta în momentul în care lucrurile rele se petrec şi poate îţi va fi greu. Dar reflectă şi la celelalte lucruri negative care ţi s-au întâmplat în trecut. Vei observa destul de des că fiecare dintre ele te-a condus într-un loc mai bun, către o persoană mai bună, la o stare de spirit minunataăsau o situaţie fericită. Aşa că zâmbeşte! Lasă-i pe toţi să vad că astăzi eşti mult mai puternic decât erai ieri. Şi astfel vei fi.

     16. A ţine supărări

Nu îţi trăi viaţa cu ură în suflet. Vei ajunge să te răneşti mai mult pe tine decât pe oamenii pe care îi urăşti. Iertarea nu înseamnă “Ceea ce mi-ai facut este în regulă”, ci iertarea înseamnă ” Nu o sa te las să îmi strici fericirea pentru totdeauna”. Iertarea este raspunsul. Renunţă la ranchiună, gaseste-ţi pacea şi eliberează-te. Şi, nu uita, iertarea nu este numai pentru alte persoane, este şi pentru tine. Atunci când este nevoie, iartă-te si pe tine, mergi mai departe şi încearcă să te descurci mai bine data viitoare.

     17. Nivelul

Refuză să îţi cobori standardele doar pentru a-i mulţumi pe cei care refuză să şi le ridice pe ale lor.

     18. Frumuseţea bucuriilor mărunte

Bucură-te de lucrurile mărunte, pentru că într-o zi te vei uita înapoi sş vei descoperi că ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viaţa ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut râzând cu cei care contează pentru tine.

     19. Să faci lucrurile perfect

Societatea nu premiază perfectioniştii, ci îi recompensează pe cei care duc lucrurile la bun sfârşit.

     20. Calea uşoară

Viaţa nu e uşoară, mai ales atunci când plănuieşti să obţii ceva care să merite. Nu alege calea uşoară care sa te ducă acolo. Realizează ceva extraordinar!

    21. Lucrurile sunt minunate, atunci când nu sunt

Este in regulă sa te împiedici din cand în când . Nu trebuie sa te prefaci sau să demonstrezi mereu că eşti puternic. Nu ar trebui să fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalţi – plângi, dacă simţi nevoia – este sănătos sa îţi verşi lacrimile. Cu cât mai curând vei face asta, cu atât mai repede vei fi pregătit ăa zâmbeşti din nou.

     22. A invinui pe alţii pentru necazurile tale

Îţi vei realiza visele în masura în care îţi vei asuma responsabilitatea pentru viaţa ta. Când îi învinuieşti pe alţii pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor părţi din viaţa ta.

     23. Griji

Grijile nu vor face ca ziua de mâine să fie mai puţin grea, dar sigur vor face ca ziua de astăzi sa fie mai puţin veselă. Pentru a afla dacă merită să te îngrijorezi pentru o situaţie, întreba-te următorul lucru: “Va mai conta situaţia asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?” Dacă răspunsul este nu, e clar ca îţi faci griji inutil.

     24. Concentrază-te pe ce vrei sa se întâmple

Concentrează-te pe ce îţi doresti să se petreacă. Gândirea pozitivă este ingredientul de bază al oricărei poveşti de succes. Dacă te trezeşti în fiecare dimineaţă gândindu-te că ceva minunat ţi se va întâmpla în ziua respectivă şi eşti puţin atent, vei observa destul de des că ai avut dreptate.

     25. A fi nerecunoscator

Oricât de bună sau grea a fost viaţa ta până în acel moment, trezeşte-te dimineaţa şi fii mulţumit că trăieşti. Cineva, undeva se luptă cu disperare să trăiască. În loc să te gândeşti la ceea ce îţi lipseşte, gândeşte-te la ceea ce ai tu şi le lipseşte altora.

Viaţa este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu merită. Dacă cineva te vrea în viata lui, îţi va face loc în ea, nu trebuie să te baţi tu pentru un loc acolo. Nu încerca sa te bagi cu forţa în sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai.

Să ne antrenăm creierul!

Vă spuneam şi mai demult că eu cred în puterea gândului şi a dorinţei. Şi vă mai spuneam că noi ne putem controla viaţa. Fie că e vorba de lucruri bune sau rele, dacă credem în ele, se abat asupra noastră.

Sunt unii care cred cu adevărat că ei s-au născut fără noroc. Şi se plâng peste tot cât de rău le merge, că toate ies pe dos, şi că ei nu vor reuşi niciodată în viaţă. Şi nu ştiu că, de fapt, tocmai stilul lor de a gândi face ca toate să le meargă prost.

Creierul nostru are puteri pe care noi nici nu le bănuim. Nu degeaba se spune “eşti ceea ce gândeşti”. Dacă tu nu-ţi acorzi ţie încredere, dacă nu crezi în forţele proprii, nu poţi să faci nimic constructiv. Problema e că unii chiar nu vor să facă nimic constructiv.

“A-ţi antrena creierul” sună puţin ciudat. Dar şi mai ciudat e că noi chiar o putem face, ne putem antrena mintea. Ne putem antrena să avem o gândire pozitivă, iar asta va duce la o stare de spirit mai bună, şi de aici porneşte totul, tot “norocul în viaţă”, cum obişnuim noi să numim reuşitele.

Ok, dar cum să ne antrenăm mintea? Păi, aşa cum un sportiv se antrenează fizic pentru a face performanţe, la fel trebuie să facem şi noi, dar pe plan mental. De exemplu, atunci când ne dăm seama că începem să gândim negativ cu privire la o chestiune, oricare ar fi ea, trebuie să ne oprim. Pentru că şi gândurile pot fi oprite. Şi, în loc să mergem mai departe cu gândul negativ, să încercăm să vedem partea bună. Dacă, de exemplu, cineva a fost dat afară de la serviciu, şi începe să se gândească la cât de greu îi va fi de-acum încolo, că nu-şi va mai găsi alt loc de muncă etc., chiar acolo va ajunge. Poate va da şi în depresie, şi toate se vor ţine lanţ. Dar dacă se gândeşte că e mai bine că s-a întâmplat aşa, pentru că el nu se potrivea în acel mediu, şi că, cu siguranţă va găsi un job mult mai bun, deja altfel stau lucrurile. Trebuie să ne bucurăm de orice problemă, pentru că orice obstacol ne întăreşte. În exemplul de mai sus, dacă persoana respectivă a fost dată afară tocmai din cauza ei, va trebui să vadă unde a greşit şi să încerce să se corecteze. În orice problemă trebuie să vedem o soluţie. Iar dacă a fost concediat/ă din cauza şefului, care era un nemernic, trebuie să se bucure că a scăpat de acolo.

Şi de fiecare dată când suntem conştienţi de faptul că gândurile noastre au luat-o razna, dacă ne străduim să la aducem pe calea cea bună, cu siguranţă, la un moment dat asta va ajunge o obişnuinţă, iar gândirea pozitivă şi starea de bună – dispoziţie vor face parte din viaţa noastră. 🙂

Tot răul înspre bine

Câteodată avem impresia că toate ne merg prost. Şi parcă toate relele se ţin lanţ. Şi atunci începem să devenim pesimişti, trişti, şi chiar să dăm în depresie. Şi toate astea, nu din cauza a ceea ce s-a întâmplat, ci din cauza gândurilor noastre, pe care tot noi ni le formăm. Şi asta, anume gândirea negativă, poate deveni un obicei, un obicei prost.

Vă mai spuneam altă dată că modul în care gândim ne formează felul de a fi. Iar deprinderile, chestiile pe care le facem adesea, devin obiceiuri. Iar obiceiurile ne formează caracterul, caracter care, până la urmă ne formează destinul. Aşadar, totul porneşte de la cum gândim. Iar dacă nu încercăm să gândim pozitiv, adică să vedem binele în orice situaţie, vom ajunge să fim nişte persoane morocănoase, cu care lumea evită să se întâlnească, din cauză că deja ştie că o asemenea persoană nu face decât să se plângă şi să transmită energie negativă.

Asemenea persoane nu mai ştiu să se bucure de nimic, oricât de bine le-ar fi, şi mereu găsesc nod în papură la orice. Se axează mereu pe părţile negative, scoţându-le în evidenţă. Dacă le spui: “Ce vreme frumoasă e azi!”, ele vor spune: “Da, dar poate mâine o să plouă şi va fi vreme urâtă.” Astfel de oameni, nu numai că îşi provoacă singuri o stare de depresie, dar îi fac şi pe cei de lângă ei să se simtă la fel, transmiţându-le starea lor.

Poate că fiecare dintre noi avem asemenea porniri, să vedem ce-i mai rău, în orice, însă important e să ne străduim să nu fim aşa. Şi, încercând în fiecare zi, cu siguranţă vom reuşi. Nu odată mi s-a întâmplat să fiu foarte tristă din cauza unei situaţii, iar mai târziu să-mi dau seama că era un fleac, şi că nu trebuia să mă consum atât. Ba mai mult, datorită acelui lucru, pe care eu îl credeam oribil, mi s-a întâmplat ceva minunat mai târziu. De exemplu, acum, ambii copii sunt răciţi, şi noi la fel. Fizic, mă simt foarte rău, şi mă întristez şi când mă uit la cei mici, văzându-i “mucoşi”, dar încerc să mă gândesc că şi răceala asta le face bine, deoarece organismul produce anticorpi, care îi vor feri mai târziu de alte boli. 🙂

După ploaie vine soare

Ni se întâmplă ca uneori să avem şi zile mai puţin bune. Motive sunt la tot pasul: ba că nu ne simţim bine (fizic), ba ne-a enervat cineva, ba suntem obosiţi sau stresaţi. Ce putem face să depăşim aceste obstacole care stau în calea fericirii noastre? Să încercăm să avem o atitudine pozitivă. Să vedem şi partea bună a lucrurilor, oricât de mică şi neînsemnată ar părea şi să ne concentrăm asupra ei.

Există o vorbă care spune că nu orice zi poate fi bună, dar există ceva bun în fiecare zi.

Noi ne putem autocontrola starea de spirit prin gândurile noastre. Dacă vrem să devenim fericiţi şi puternici, trebuie să lăsăm gândurile de genul: “ce greu îmi este” deoparte. Gândurile noastre sunt foarte puternice şi trebuie să avem mare grijă cum ni le canalizăm.

Însă atitudinea nu se poate schimba peste noapte. Nu putem deveni dintr-odată din un om pesimist, unul optimist şi fericit. Pentru asta trebuie exerciţiu. Trebuie să învăţăm să ne controlăm gândurile. Dacă focusăm pe jumătatea goală a paharului şi o vedem doar pe asta, nu vom ajunge niciunde, ci vom bate pasul pe loc. Este în puterea noastră să devenim puternici şi fericiţi. Pentru că un om nefericit este întotdeauna unul slab. Şi niciodată un om rău nu va fi fericit.

Fericirea nu stă în partenerul de viaţă, în bani, în maşină sau vilă cu piscină. Fericirea e în interiorul nostru. Şi putem ajunge la ea doar gândind pozitiv, iubind tot ceea ce ne înconjoară şi încercând să devenim mai buni. Doar aşa putem ajunge la un echilibru sufletesc, care ne va aduce o permanentă stare de bine.