April 23, 2018

E bine să ne cântărim zilnic când vrem să slăbim?

Cred că fiecare din noi am avut perioade când am dorit să scădem în greutate. Mie, în urmă cu vreo 6 ani, îmi venea să râd când îl vedeam și auzeam pe soțul meu cât efort depune să slăbească. Eu, ca să slăbesc, trebuia doar să-mi doresc asta, să mă gândesc că slăbesc, și slăbeam. Mai greu îmi era să mă îngraș. :)) Ei, dar timpul a trecut, și-am ajuns să-l înțeleg. De la o vârstă, nu mai e deloc simplu să dai jos câteva kilograme. Eu de vreo 2, 3 ani îmi tot propun să slăbesc cam 5 kg, dar cu propusul am rămas. :)) Mi-am dat seama că fără efort fizic și fără să renunț la anumite plăceri culinare, nu se poate. Dar, înainte de toate, avem nevoie […]