January 19, 2018

E bine să ne cântărim zilnic când vrem să slăbim?

Cred că fiecare din noi am avut perioade când am dorit să scădem în greutate. Mie, în urmă cu vreo 6 ani, îmi venea să râd când îl vedeam și auzeam pe soțul meu cât efort depune să slăbească. Eu, ca să slăbesc, trebuia doar să-mi doresc asta, să mă gândesc că slăbesc, și slăbeam. Mai greu îmi era să mă îngraș. :)) Ei, dar timpul a trecut, și-am ajuns să-l înțeleg. De la o vârstă, nu mai e deloc simplu să dai jos câteva kilograme. Eu de vreo 2, 3 ani îmi tot propun să slăbesc cam 5 kg, dar cu propusul am rămas. :)) Mi-am dat seama că fără efort fizic și fără să renunț la anumite plăceri culinare, nu se poate. Dar, înainte de toate, avem nevoie […]

Oglinda lui Gandhi

Mahatma Gandhi (1869 – 1948) a fost părintele independenței Indiei și inițiatorul mișcărilor de revoltă neviolente. Numele de „Mahatma“ (în sanscrită înseamnă „marele suflet“) i-a fost dat de poetul indian Rabindranath Tagore. Ieri am primit un mail de la o prietenă, Gaby care pe mine m-a încântat şi pe care, dacă-l veţi citi, veţi avea multe de învăţat:    “Nu știu dacă este adevărat sau nu, dar se spune că cineva l-ar fi întrebat pe Gandhi în legatură cu factorii care distrug fiinţa umană şi că el ar fi răspuns:     Politica fără principii, plăcerea fără angajament, bogăţia fără muncă, înţelepciunea fără caracter, afacerile fără de morală, ştiinţa fără umanitate şi rugăciunea fără caritate.     Viaţa m-a învăţat că lumea este amabilă dacă eu sunt amabil; că persoanele sunt triste […]